10 thức ăn nhanh tốt cho trẻ ppt

10 thức ăn nhanh tốt cho trẻ

Thỉnh thoảng, bạn bận rộn tới mức không đủ thời

gian để chăm chút cho bữa cơm của bé. Bạn hãy chọn

một số loại thức ăn nhanh có lợi cho bé.

Trái cây

Chất ngọt tự nhiên rất tốt cho cơ thể, trái cây là món

điểm tâm được lựa chọn nhiều nhất cho trẻ em và các

bậc cha mẹ.

Theo KidsHealth.org, trẻ em có nhu cầu khoảng 1,5

cốc trái cây 1 ngày. Nếu bạn muốn trái cây ngon

miệng hơn và có thêm canxi, ít chất béo, hãy trộn

chúng với sữa chua. Một thay thế phổ biến là trái cây

sấy khô. Nếu thành phần ghi trên nhãn hiệu của

chúng không có ghi các thành phần bổ sung như

đường, chất dinh dưỡng được giữ nguyên (nhưng

nhiều ca-lo hơn).