10 quan niệm khi nuôi con cần thay đổi pdf

10 quan niệm khi nuôi con cần thay đổi

Bé cần ăn nhiều thịt nạc để ngăn ngừa bệnh thiếu máu;

bé lười ăn rau sẽ phải bổ sung vitamin tổng hợp... là

những quan niệm chưa hoàn toàn đúng.

1. Bé phải ăn nhiều thịt nạc để tránh thiếu máu

Thiếu sắt là nguy cơ lớn ở rất nhiều bé. Dữ liệu từ Trung

tâm kiểm soát dịch bệnh ở Atlanta (Mỹ) tiết lộ, 9% các bé

trong độ tuổi 1-2 thiếu sắt. Con số này giảm xuống khoảng

3% cho bé 3-5 tuổi và 2% cho bé 6-11 tuổi.

Bé có thể nhận đủ sắt trong chế độ ăn mà không cần ăn

nhiều thịt nạc (đây là tin tốt vì thịt nạc thường khó khăn

cho bé khi nhai; dù thịt nạc có chứa dạng sắt dễ hấp thu).

Với bé lười ăn thịt, có thể đáp ứng nhu cầu sắt cho bé bằng

sữa, trứng, thịt gia cầm, cá, đậu đõ, bánh mì, hoa quả khô

như nho khô...