Tự xoa bóp chữa bệnh cận thị

Tự XOA BÓP

CHỮA BỆNH

CÂN THI

Lưu MINH QUÂN - TRƯƠNG HÂN

Tự XOA BÓP

CHỮA BỆNH

CẬN THỊ ế

NHÀ XUẮT BẢN VĂN HÓA - THÔNG TIN

HÀ NỘI - 2006

m m i m m m m m copyright © 2003

by JiLin Science and Technology Publishing House

/ietnamese copyright © 2006 by Vietnam Culture and Information

Publishing House. All rights reserved

Bản quyền tiếng Việt thuộc về Nhà xuất bản Văn hóa Thông tin

Tất cả các quyền được bảo hộ trên toàn cầu,

bao gồm quyền sao chép, tái bản toàn bộ hay từhg phần

dưới bất cứ hình thức nào

Mọi thông tin xin liên hệ: 04. 9719531

LỜI NÓI ĐẦU

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, cũng là cánh cửa để chúng ta quan

sát thế giới bên ngoài. Có một đôi mắt luôn trong sáng là ước

nguyện của tất cả mọi người. Tuy nhiên, trong những năm gần

đây, cùng với sự phát triển không ngừng của mọi mặt đời sống vật

chất cũng như tinh thần, số người mắc bệnh cận thị cũng ngày một

gia tăng. Đặc biệt là đối với tầng lớp thanh thiếu niên đang trong

giai đoạn phát triển về thị lực và có tần suất sử đụng mắt tương đối

cao. Xét một cách tổng thể, cận thị là nguyên nhân thứ ba dẫn đến

khiếm thị hoàn toàn trong giới bình dân; còn với tầng lớp trí thức,

cận thị nặng là căn bệnh thường thấy nhất và cũng là nguyên nhân

gây mù nguy hiểm nhất.

Cận thị gây rạ rất nhiều điều bất tiện, ảnh hưởng nghiêm trọng

đến chất lượng cuộc sống của người mắc phải. Dù vậy, do giới y

hoc vẫn chưa thực sự nắm được

» « » • X ■ •

cơ chế phát bệnh của căn bệnh nàyJ

nên khi mắc phải người bệnh chỉ có thể đeo kính hoặc phẫu thuật.

Tuy nhiên, hai phương pháp nói trên lại không thể đem lại kết quả

trị liệu lý tưởng nhất. Chính vì thế, người ta buộc phải nhờ đến một

phương thức chữa trị không cần phẫu thuật cũng không cần sử

dụng thuốc mà lại đơn giản và hiệu quả - phương pháp tự xoa bóp.

5

Liệu pháp tự xoa bóp được phát hiện lần đầu tiên trong các

di vật khảo cổ thuộc thời Tây Hán và sau đó đã không ngừng

phát 'triển và hoàn thiện cho đến ngày nay. Ưu điểm nổi bật của

liệu pháp này là người sử dụng có thể tự mình nắm bắt được tình

trạng sức khoẻ của bản thân, hơn nữa lại rất đơn giản, an toàn mà

hiệu quả. Chính vì thế mà nó đã lọt vào mắt xanh của nhiều

người vốn rất coi trọng sức khoẻ và luôn biết tự nâng cao chất

lượng cuộc sống.

Sách được chia làm năm phần, phần Thường thức giới thiệu

nguyên nhân dẫn đến cận thị, các triệu chứng lâm sàng, như thế nào

là cận thị giả, cận thị thật cũng như các đặc điểm cần chú ý trong

quá trình tiến hành trị liệu bằng phương pháp tự xoa bóp. Phần

Kinh huyệt giới thiệu hệ thống kinh lạc và huyệt vị ở tai, chân, tay

cùng với các khu vực phản xạ khác. Phần Thủ pháp giới thiệu các

thủ pháp xoa bóp thường dùng. Phần Trị liệu giới thiệu một số

phương phá r>'trị liệu đơn giản cùng các thủ pháp xoa bóp tương

ứng với từhg bộ phận trên cơ thể. Cuối cùng, phần Điều dưỡng sẽ

giới thiệu với độc giả những điều cần chú ý trong sinh hoạt hàng

ngày để có thể khống chế và chữa trị cận thị một cách tốt nhất.

Với tôn chỉ thực dung, mang tính thực hành cao, sách được biên

soạn với rất nhiều hình ảnh minh hoạ rõ ràng, dễ hiểu giúp người

bệnh có thể nắm bắt được yếu lĩnh và thực hành một cách dễ dàng.

Do hạn chế về thời gian biên soạn, thiếu sót là khó có thể tránh

khỏi, rất mong độc giả gần xa đóng góp ý kiến để cuốn sách được

hoàn thiện hơn trong nhữíig lần tái bản sau.

Tháng 1 nấm 2003

LƯU MINH QUÂN - TRƯƠNG HÂN

6

CHƯƠNG 1

THUỒNG THÚC

LẼn

9

CẬN THỊ LÀ GÌ

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể bắt gặp rất nhiều

người phải đeo kính cận. Nếu bỏ kính ra, những người này sẽ

không thể nhìn rõ những vật ở cách xa họ, thậm chí cảm thấy hoa

mắt, chóng mặt, đau đầu, dẫn đến rất nhiều bất tiện trong sinh

hoạt. Vậy thì, rốt cục cận thị là gì? Cận thị là trạng thái mà trong

trường hợp không được điều tiết, ánh sáng thẳng chiếu vào mắt,

sau khi đi qua hệ thống khúc xạ sẽ hình thành tiêu điểm ở phía

trước võng mạc, từ đó khiến cho hình ảnh trên võng mạc không

có được sự rõ nét cần thiết. Hiện tượng cận thị do trục mắt quá

dài còn hệ thống khúc xạ vẫn bình thường như trên phổ biến hơn

cả và thường là cận thị nặng. Một dạng cận thị khác là độ dài của

trục mắt vẫn trong phạm vi cho phép nhưng hệ thống khúc xạ

ánh sáng lại quá mạnh, thường là do độ cong của giác mạc, thủy

tinh thể quá lớn hoặc mật độ chất khúc xạ quá dày. Chúng ta gọi

đó là dạng cận thị do khúc xạ. Đối với các mục tiêu ở gần, mắt

vẫn có khả năng thích ứng nên hình ảnh của mục tiêu đó vẫn nằm

trên võng mạc và vẫn còn tương đối rõ nét. Chính vì thế, người bị

cận thị chỉ không nhìn rõ những sự vật ở xa, những sự vật ở gần

thì vẫn hoàn toàn bình thường. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến

cận thị? Cơ chế phát bệnh của nó ra sao? Nói một cách đơn giản,

ngoài yếu tố bất khả kháng là do di truyền, các nguyên nhân chủ

quan khác như đọc, viết, xem ti vi, làm việc với máy vi tính trong

cự ly quá gần suốt một thời gian dài; điều kiện ánh sáng không

9

9

hợp lý...cũng đều làm cho khả năng điều tiết của thủy tinh thể bị

ảnh hưởng nghiêm trọng và gây ra cận thị. Nếu ở mức độ nhẹ,

tiến hành điều tiết hợp lý kết hợp với sử dụng thuốc sẽ làm cho

thị lực được cải thiện và khả năng điều tiết phục hồi nguyên

trạng, trường hợp này được gọi là cận thị giả; cận thị thật thì

ngược lại.

NHƯ THẾ NÀO LÀ Tự XOA BÓP m

Tự xoa bóp là phương pháp trị liệu bao gồm một hệ thống các

thủ pháp mang tính khoa học và hiệu quả nhằm mục đích tiêu trừ

những căn bệnh xuất hiện trên cơ thể, duy trì sức khỏe và nâng cao

sức khỏe bản thân. Tài liệu đầu tiên về phương pháp trị bệnh này

là 44 bức họa hướng dẫn xoa bóp từ thời Tây Hán đã được các nhà

khoa học tìm thấy khi tiến hành khai quật khu mộ số 3 tại di tích

Mã Vương Đôi. Ngày nay, phương pháp này đã trở nên rất phổ

biến và phát triển không ngừng.

Tự xoa bóp trị bệnh chủ yếu áp dụng trên hai phương diện, thứ

nhất là đối với cạc căn bệnh ĩriãn tính. Đúng như một ai đó đã từng

nói "bác sĩ tốt nhất đối với các chúng bệnh mãn tính chính là người

bệnh". Trong suốt quá trình trị liệu, người bệnh sẽ dần dần cảm

nhận được tính hiệu quả của các phương pháp trị liệu; hiểu được

làm thế nào để ổn đinh bệnh tình và làm cho nó không còn phát tác.

Tự xoa bóp rất có thể sẽ là phương pháp lý tưởng dành cho đối

tượng này. Phương diện thứ hai là đề phòng các bệnh mãn tính. Đặc

điểm nổi bật ở người già và trung niên là phát bệnh rất chậm,

thường bắt đầu từ những triệu chứng nhỏ, dễ bị coi nhẹ, ảnh hưởng

nguy hiểm đến sức khỏe. Tự xoa bóp sẽ loại bỏ những khó chịu của

cơ thể, loại trừ mầm bệnh ngay từ trong trứng nước, hơn nữa lại

10

không mất tiền, không phải đến bệnh viện và đồng thời không hề

cổ tác dụng phụ.

Tự xoa bóp trị bệnh là phưcÂig pháp đơn giản, không cần đến

các thiết bị máy móc, không bị điều kiện môi trường hạn chế, hiệu

quả rõ rệt và đặc biệt an toàn, nếu áp đụng hợp lý sẽ thu được lợi

ích vô cùng to lớn cho bản thân, gia đình và xã hội.

T ự XOA BÓP CHỮA CẬN THỊ

CÓ NHŨNG ĐẶC ĐIẾM GÌ

Từ những nội dung trên, chúng ta đã hiểu được thế nào là tự

xoa bóp, vậy thì nó có nhûïig đặc điểm, tác dụng gì nổi bật trong

trị liệu và hồi phục sức khỏe? Tại sao lại đáng để chúng ta sử dụng

và phổ biến rộng rãi?

1* Đơn giần dễ học, kinh tế, an toàn

Tự xoa bóp là phương pháp trị liệu đơn giản, dễ học và dễ ứng

dụng. Chỉ cần chẩn đoán chính xác là chúng ta đã có thể căn cứ vào

những nội dung trong sách để tìm ra các huyệt đạo và bộ vị trị liệu

tương ứng, thả lỏng cơ thể rồi tiến hành xoa bóp trị liệu theo yếu

lĩnh thủ pháp đã học. Đây là phương pháp trị liệu rất kinh tế,

không cần chi phí cũng không cần mất công đến bệnh viện. Trong

quá trình thao tác, sử dụng lực mạnh hay nhẹ tùy thuộc vào khả

năng chịu đựng của bản thân, vì thế đương nhiên cũng không hề

nguy hiểm.

2. Thủ pháp linh hoạt, hiệu quả chắc chắn

Người bệnh có thể căn cứ theo tình trạng bệnh tình và điều

kiện thể chất của bản thân để lựa chọn thủ pháp xoa bóp, vì thế

thủ pháp trị liệu hết sức linh hoạt. Ngoài ra, các khu vực trị liệu

như thân, tai, chân, tay... chỉ cần chạm vào được là có thể thực

11

hiện thủ pháp một cách thuận lợi, không tốn sức mà rất hiệu

quả. Đồng thời, nếu thể chất của người bệnh không tốt, có thể

kết hợp thêm các biện pháp bồi bổ, kết quả sẽ càng rõ rệt và

nhanh chóng.

3. Thời gian vừa phải, có thể tiến hành bất cứ lúc nào

Tính linh hoạt về thời gian của phương pháp trị liệu bằng tự

xoa bóp là rất lớn, chỉ cần người bệnh có thời gian rỗi là có thể tiến

hành mà không quá trói buộc về điều kiện xung quanh. Thời gian

trị liệu cũng có thể điều chỉnh ngắn hoặc dài. Trong điều kiện bình

thường, mỗi lần chỉ tốn khoảng từ 10 đến 20 phút, một ngày hai

lần, tốt nhất là vào sáng sớm và buổi tối. Do không phải sử dụng

thuốc nên người bệnh tất nhiên không cần phải lo đến sự nguy

hiểm của tác dụng phụ.

LIÊU TRÌNH TRỊ LIỆU CẬN THỊ

ĐƯỢC QUY ĐỊNH NHƯ THẾ NÀÒ

Khi trị liệu bằng phương pháp tự xoa bóp, tuy người bệnh có

thề tự khống chế thời gian nhưng vẫn cần phải chú ý đến điều

kiện riêng của mỗi người. Bao nhiêu lâu là thích hợp đối với bệnh

nhân cận thị? Đây có lẽ là câu hỏi mà bệnh nhân nào cũng đặt ra

trước khi bắt tay vào sử dụng phương pháp này. Nguyên nhân

dẫn đến cận thị là do người bệnh sử dụng mắt không đúng

phương pháp trong một thời gian dài, do vậy khó mà có thể trị

khỏi trong một thời gian ngắn. Đối với cận thị giả, một liệu trình

dài vào khoảng từ một đến hai tháng, trong thời gian đó có thể

gián đoạn 3 - 5 ngày, cũng có thể tiến hành liên tục. Đối với cận

thị thật, để trị khỏi hoàn toàn sẽ cần một khối lượng thời gian và

sự kiên trì lớn hơn nhiều.

12