Thư viện tri thức trực tuyến
Kho tài liệu với 50,000+ tài liệu học thuật
© 2023 Siêu thị PDF - Kho tài liệu học thuật hàng đầu Việt Nam
Tài liệu đang bị lỗi
File tài liệu này hiện đang bị hỏng, chúng tôi đang cố gắng khắc phục.
tiết 3,4 lớp 10
Nội dung xem thử
Mô tả chi tiết
TRÆÅÌNG THPT TRIÃÛU PHONG
GV: Mai Âæïc Tám
I. MUÛC TIÃU:
1. Kiãún thæïc: - Hoüc sinh biãút caïch thæûc hiãûn täút âäüng taïc 1,2,3 cuía
baìi TDNÂ daình cho nam vaì næî.
- Nàõm bàõt âæåüc mäüt säú kyî thuáût xuáút phaït, caïch âoïng
baìn âaûp, phaït triãøn sæïc nhanh.
- Nàõm bàõt âæåüc mäüt säú kyî thuáût chaûy bãön âãø táûp luyãûn
phaït triãøn sæïc bãön.
2. Kyî nàng: - Biãút váûn nhæîng baìi táûp âãø táûp luyãûn haìng ngaìy goïp
pháön phaït triãøn thãø læûc chung.
3. Thaïi âäü: - Hoüc sinh hoüc nghiãm tuïc têch cæûc tæû giaïc nàõm âæåüc
caïc kiãún thæïc cå baín.
II. PHÆÅNG PHAÏP GIAÍNG DAÛY:
- Thuyãút trçnh, giaíng giaíi, laìm máùu.
III. CHUÁØN BË:
1. Giaïo viãn: Giaïo aïn, coìi.
2. Hoüc sinh: Trang phuûc, duûng cuû, sán baîi, 4 âäi baìn âaûp vaì âæåìng
chaûy.
IV. TIÃÚN TRÇNH LÃN LÅÏP:
NÄÜI DUNG
LVÂ
T.gia PHÆÅNG PHAÏP TÄØ CHÆÏC
n
Säú
láön
I. Pháön måí âáöu:
+ Nháûn låïp: Táûp trung âiãøm
danh.
+ Phäø biãún näüi dung yãu cáöu
tiãút hoüc.
II. pháön cå baín:
1.Khåíi âäüng chung:
- Baìi thãø duûc tay khäng : tay
ngæûc, vàûn mçnh, tay vai, læng
buûng, læåìn, âaï làng.
- Xoay caïc khåïp : cäø, cäø tay, cäø
chán, vai, häng, gäúi.
- EÏp deío : eïp doüc, eïp ngang.
2. Khåíi âäüng chuyãn män :
chaûy bæåïc nhoí, náng cao âuìi, goït
chaûm mäng, âaûp sau, chaûy täúc
âäü.
Yãu cáöu : khåíi âäüng têch cæûc,
laìm noïng ngæåìi, càng cå, noïng
khåïp, chuáøn bë täút cho buäøi
hoüc.
+ Kiãøm tra baìi cuí: Kiãøm tra 3
2’
6’
2’
10’
2láön
/8
nhëp
2láön
4 láön
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Giaïo viãn hæåïng dáùn låïp khoíi
âäüng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
Daìn haìng ngang, mäùi haìng
caïch nhau 1 caïnh tay, haìng
træåïc vaì haìng sau âæïng so le
våïi nhau.
Thæûc hiãûn âäöng loaût do låïp
træåíng âiãöu khiãøn.
x x x x
x x x x
TIÃ
ÚT
3
Theo tiãút daûy phán phäúi chæång trçnh säú: 3
Ngaìy soaûn:...../....../2008
Tãn baìi daûy: Än âäüng taïc 1,2,3 (Baìi TDNÂ daình
cho næî, nam riãng)