Thực đơn dinh dưỡng nhanh gọn cho ngày hè oi bức pdf

Thực đơn dinh dưỡng nhanh gọn

cho ngày hè oi bức

Thời tiết đã sang hè, mối lo của nhiều bà nội trợ là làm sao vừa giữ được

sức khỏe, sắc đẹp vừa chăm lo gia đình chu đáo với các bữa ăn hợp lý

với độ an toàn cao.

Vào thời tiết này, về nguyên tắc các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn đủ

chất, nhưng hạn chế chất béo (vì cung cấp nhiều năng lượng không cần thiết

và dễ gây béo phì), tăng cường ăn hoa quả và uống nhiều nước. Một thực

đơn bao gồm những món ăn vừa có tính năng giải nhiệt lại vừa đầy đủ chất

dinh dưỡng, hơn nữa lại vô cùng đơn giản, nhanh chóng khi được chế biến

với lò vi sóng của LG sẽ giúp các bà nội trợ vừa đỡ hao tổn nhan sắc mà vẫn

mang đến cho gia đình những bữa ăn ngon.

Thực đơn bao gồm ba món ăn: tôm hấp nước dừa, đậu phụ nhồi thịt và lê bỏ

lò được giới thiệu dưới đây sẽ giúp các bà nội trợ tạo thêm những bất ngờ

mới trong bếp ăn của gia đình. Hãy cùng làm theo công thức của Bếp trưởng

Trương Công Lệ tại lớp học nấu ăn bằng lò vi sóng của LG – “Nấu nhanh ăn

ngon” - Tầng 21 Toà nhà C-Land - Hà Nội: 156 Xã Đàn 2, Đống Đa nhé:

1. Lê bỏ lò

“Lê bỏ lò có màu vàng nhạt, vị thanh ngọt mát hòa quện với mùi bột quế và

chocolate béo ngậy.”

Tư vấn: Giáo viên Trương Công Lệ

Nguyên liệu: