Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng chống bệnh tật potx

Thay đổi lối sống trong chiến lược phòng

chống bệnh tật

Lương y VÕ H À

Một nghiên cứu khoa học vừa cho biết biện pháp tốt nhất trong

việc bảo vệ sức khoẻ vẫn là ý thức phòng bệnh. Những người tuân thủ lối

sống lành mạnh bao gồm không hút thuốc, tập thể dục đều đặn và ăn

uống hợp lý có thể làm giảm đến 80% nguy cơ xảy ra những căn bệnh

ung thư, tim mạch, tiểu đường.

Vấn đề phòng bệnh và các chương trình sức khoẻ quốc gia.

Được biết, những căn bệnh kinh niên có thể phòng ngừa được như tim

mạch, ung thư, tiểu đường, đột quỵ ở Mỹ đã tiêu tốn hàng tỉ đô la hàng năm,

đã tước đi sinh mạng hoặc hạnh phúc của hàng triệu người. Tuy nhiên, sự

thể không đáng phải như vậy. Một nghiên cứu năm 2009[i] vừa được phổ

biến đã cho biết những người tuân thủ những lối sống lành mạnh có thể

giảm đến 80% những căn bệnh mãn tính hiện nay như ung thư, tiểu

đường, tim mạch. Nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 giảm đến 92%. Hạ thấp

được đến 81% những cơn đau tim. Kết quả dựa trên cuộc khảo sát 23.153

người trưởng thành ở Mỹ và Âu châu trong một cuộc điều tra nghiên cứu về

sự liên quan giữa lối sống và sức khoẻ dựa trên các tiêu chí không hút thuốc,

tập thể dục, dinh dưỡng tốt và kiểm soát thể trọng.

Tiến sĩ Wes Alles, Giám Đốc Chương Trình Phát Triển Sức Khoẻ ở

Trường Đại học Stanford phát biểu “ Một lần nữa, kết quả nầy đã cho thấy

công cụ mạnh nhất để phát triển sức khoẻ vẫn là biện pháp phòng ngừa.