Tài liệu TÓC NHANH DÀI KHÔNG KHÓ docx

TÓC NHANH DÀI

KHÔNG KHÓ

Có những lúc hứng khởi, bạn cắt phăng mái tóc dài bồng bềnh của mình.

Không lâu sau, bạn ngồi tiếc nuối ca bài ca “ngày xưa ơi”. Tóc dài nhanh hay

chậm phụ thuộc vào loại tóc, thời tiết … ngoài ra một vài mẹo nhỏ sau đây sẽ

giúp bạn rút ngắn thời gian nuôi mái tóc dài của mình.

Ủ tóc thường xuyên:

2 lần/tuần, bạn hãy tiến hành ủ nóng, kèm theo các bài massage da đầu nhẹ nhàng

để kích thích tóc mọc.

Để an toàn nhất, hãy sử dụng sản phẩm ủ và dưỡng tóc quen thuộc, không nên thử

nghiệm các sản phẩm mới dành cho tóc trong thời gian nuôi tóc mọc, nếu có kích

ứng, mái tóc dài sẽ là mong ước xa vời đối với bạn.

Xây dựng lại thực đơn

Tránh xa các thực phẩm như khoai tây chiên, các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thay

vào đó là các loại trái cây mọng nước và các loại rau ăn lá có thể cung cấp chất

dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc của bạn. Thành phần chủ yếu cấu tạo nên tóc là

protein nên một chế độ dinh dưỡng quá ít protein có thể khiến tóc mỏng hoặc mọc

chậm hơn. Vì thế, bạn nên ăn thêm cá, trứng, đậu, sữa chua và đặc biệt là đậu nành

không chỉ làm cho tóc khỏe hơn mà còn làm cho tóc mọc nhanh hơn.