Tài liệu Sức mạnh trong tĩnh lặng doc

Sức mạnh trong tĩnh lặng

Không cần phải lý giải dài dòng thì ai trong chúng ta cũng biết là khi gặp vấn đề,

nếu ta bình tĩnh suy tính đối phó thì kết quả tốt hơn là lo sợ, run rẩy, hồi hộp,

kích động. Nếu các bạn học võ, thì điều quan trọng số một, và là điều khó dạy võ

sinh nhất, là bình tĩnh khi đối diện với địch thủ hay hiểm nguy. Rất nhiều võ sinh,

và cả rất nhiều võ sư, đã nói: ‘Ước chi tôi có thể bình tĩnh như sách nói.”

* Khi chúng ta hồi hộp, lo lắng, sợ hãi hay tức giận, não bộ chúng ta chuyển sang

vị thế chuẩn bị “đánh hay chạy” (fight or flight). Đây là bản năng phòng thủ tự

nhiên ta đã có từ trong gene hàng triệu năm trước. Não bộ bơm ngay một lượng

adrenaline lớn làm tim đập nhanh, hơi thở mạnh, các mạch máu thu nhỏ, máu

đặc hơn lúc bình thường, các giác quan thu hẹp lại trong trạng thái người ta gọi là

“tầm nhìn trong đường hầm” (tunnel vision), thấy (và nghe) chỉ một điểm ta tập

trung vào, và không thấy không nghe được điều gì khác. Khả năng phản ứng với

cái mình thấy và nghe trong “đường hầm” đó thì nhanh, nhưng khả năng suy xét

trong toàn cảnh thì yếu, vì không thấy và không nghe được toàn cảnh. Và khả

năng phân tích lý luận bình thuờng cũng biến mất. Hầu như toàn năng lực của

não bộ chỉ tập trung vào một điểm: Chạy hoặc đánh.

Bởi biết được nhu cầu phải hiếu biết toàn cảnh để chiến đấu có hiệu quả, cho nên

các võ gia hiểu rõ tầm quan trọng của đức điềm tĩnh, tức là tầm quan trọng của

việc chiến thắng ảnh hưởng của adrenaline khi đối diện nguy hiểm. Vì vậy, toàn

bộ con đường võ sĩ đạo của võ học mọi nơi đều nhắm đến điều này: Đức điềm

tĩnh. Ví dụ:

• Khiêm tốn: Gập mình chào hỏi cung kính với bạn đồng môn và các thầy cô.

Chào từ tốn chậm rãi lễ độ, ăn nói cung kính lễ độ, thì rất khó cho adrenaline làm

cho mình nhảy choi choi.