Tài liệu Nghỉ ngơi thư giãn - động tác tiếp thêm năng lượng khi làm việc ppt

Nghỉ ngơi thư giãn - động tác tiếp thêm

năng lượng khi làm việc

Bạn hãy tưởng tượng sức lao động của con người cũng như là một quả pin, khi

hết nhiên liệu thì công suất hoạt động của quả pin đó sẽ không cao. Pin hết điện ta có

thể nạp lại, tương tự con người phải được nạp lương thực để tái tạo sức lao động.

Nhưng để tái tạo được sức lao động của con người theo đúng nghĩa của từ này, có

nghĩa là tái tạo sức lao động về mặt cơ bắp và tính sáng tạo, với hiệu quả cao nhất ta

phải cùng kết hợp nhiều yếu tố, không chỉ đơn thuần về mặt vật chất mà còn cả yếu tố

tinh thần. Giải toả được căng thẳng, xua tan đi sự mệt nhọc sẽ giúp bạn cảm thấy đầu

óc minh mẫn để rồi từ đó có được hiệu suất làm việc cao nhất. Khi đọc xong bài viết

này, tôi hy vọng các bạn sẽ tìm được cách nghỉ ngơi thư giãn phù hợp cho mình.