Tài liệu Mẹo giảm stress trong công việc pdf

Mẹo giảm stress trong công việc

Đôi khi công việc sẽ khiến bạn cảm thấy rất căng thẳng, điều này không những

ảnh hưởng đến chất lượng công việc mà còn gây ra các vấn đề về sức khỏe. Dưới

đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn giảm căng thẳng để làm việc tốt hơn.

Hãy hài lòng vì bạn đã làm việc và cố gắng hết mình... (Ảnh minh họa)

1. Hãy làm việc hết khả năng của mình chứ đừng quá cầu toàn về mọi thứ trong

công việc. Không ai có thể làm việc một cách hoàn hảo về cả thời gian lẫn chất

lượng công việc, hãy hài lòng vì bạn đã làm việc và cố gắng hết mình.

2. Học cách từ chối để tránh ôm quá nhiều việc cùng một lúc. Bạn có thể làm tốt

nhiều việc nhưng phải biết sắp xếp cho mình một kế hoạch làm việc hợp lí cả về