Tài liệu Dinh dưỡng giúp trẻ học tốt pdf

Dinh dưỡng giúp trẻ học tốt

Để có sức khỏe, hoạt động trí óc tốt, trẻ cần thường

xuyên nhận đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo

nhu cầu của cơ thể, bằng cách ăn đầy đủ trong các bữa

chính và thêm vài bữa phụ. Đặc biệt, bữa ăn sáng là rất

quan trọng.

Không bỏ bữa ăn sáng

Để có sức khỏe, hoạt động trí óc tốt, trẻ cần thường xuyên

nhận đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo nhu cầu

của cơ thể, bằng cách ăn đầy đủ trong các bữa chính và

thêm vài bữa phụ. Đặc biệt, bữa ăn sáng là rất quan trọng.