Tài liệu Cách giảm mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể để có làn da đẹp doc

Cách giảm mỡ thừa, tăng cường trao

đổi chất trong cơ thể để có làn da đẹp

Bước sang độ tuổi ngoài 30, nhiều chị em bắt đầu thấy xuất hiện hiện tượng

cellulite, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của làn da. Tuy nhiên,

hầu hết chị em đều âm thầm chấp nhận mà không biết rằng hiện tượng này có thể

khắc phục được. Khắc phục được hiện tượng cellulite đồng nghĩa với việc giảm chất

béo dư thừa và tăng cường hoạt động của hệ trao đổi chất diễn ra thuận lợi.

Dưới đây là những cách đơn giản mà chị em nên áp dụng để giảm mỡ thừa, tăng cường

trao đổi chất trong cơ thể để có làn da đẹp, tránh hiện tượng da sần vỏ cam.

Ăn thật nhiều rau xanh

Bông cải xanh, cải bắp, súp lơ… có chứa rất nhiều các enzym giải độc gan cho cơ thể

bạn. Điều này cực kỳ cần thiết và quan trọng, rau xanh sẽ giúp cơ thể bạn loại bỏ những

estrogen thừa. Một khi estrogen của bạn được cân bằng, những cellulite kia sẽ tự động

biến mất.

Bên cạnh đó, bạn có thể ăn thật nhiều hành và tỏi (giàu lưu huỳnh), chúng giúp gan

nhanh chóng loại bỏ các độc tố và làm tiêu tan mỡ thừa. Từ đó, hiện tượng da sần vỏ cam

được giảm thiểu.