Tài liệu Biểu hiện của người mắc chứng nghiện việc doc

Biểu hiện của người mắc chứng nghiện việc

1. Bạn là người tới văn phòng đầu tiên và là người cuối cùng ra về

mỗi ngày làm việc

Bạn có thể nghĩ: “Mình thích đến sớm vì văn phòng yên tĩnh và mình có

thể tập trung” hoặc “Mình thích ở lại muộn để sắp xếp công việc ngày

mai”. Nhưng hãy thận trọng nếu cả việc đến sớm lẫn về muộn diễn ra

đồng thời. Chẳng ai muốn lúc nào cũng làm việc vượt thời gian cả.

2. Bạn làm việc xuyên giờ ăn trưa mỗi ngày

Bà Stephanie Marston, một chuyên gia về stress và sức bền trong công

việc, nói: “Nhiều người tin cách tốt nhất để làm thêm được việc làm kéo

dài thời gian làm việc. Nhưng sự thật là năng suất lao động của chúng ta

tốt hơn khi có thời gian nghỉ ngơi mỗi ngày”. Việc bạn thường xuyên ăn

trưa ở bàn làm việc có thể là một dấu hiệu đáng cảnh báo về sự nghiện

việc. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi thực sự trong bữa trưa bất cứ khi

nào có thể.

3. Bạn không có thú vui thực sự nào

Nếu ai đó hỏi bạn xem bạn làm gì để giải trí, và câu trả lời của bạn là “Tôi

thích đọc” - khi thứ bạn đọc là các báo cáo liên quan tới công việc, hoặc

“Tôi thích tập thể dục” - khi mà bạn thường đọc báo cáo khi đang tập chạy

trên máy, thì đã đến lúc bạn nên đánh giá lại mọi việc.

4. Bạn cảm thấy căng thẳng khi không làm việc