Tài liệu Bị tiểu đường nên ăn nhiều bữa nhỏ docx

Bị tiểu đường nên ăn nhiều bữa nhỏ

Một chế độ ăn khoa học với các dưỡng chất không thừa, không thiếu cho cơ

thể sẽ hạn chế được nguy cơ tăng, giảm đường huyết trong máu.

1. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng.

Một chế độ ăn uống cân bằng là một chế độ ăn uống bao gồm sự đa dạng

hoá của các loại thực phẩm như tinh bột, trái cây, rau xanh, sữa, các sản phẩm chế

biến từ sữa, cá và các loại chất béo có lợi.

Chế độ ăn uống cân bằng rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường, nó giúp cho

hàm lượng đường glucozơ trong máu duy trì ở mức ổn định, kiểm soát được trọng

lượng cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, đột quỵ, cao huyết áp...