Tài liệu Bí quyết giúp bạn phòng và tránh say tàu xe doc

Bí quyết giúp bạn phòng

và tránh say tàu xe

Say tàu xe còn gọi là say sóng, một hội chứng xảy ra khi di chuyển bằng

tàu thuyền, xe hơi hoặc máy bay. Các triệu chứng thường gặp là chóng

mặt, buồn nôn hoặc nôn mửa, đổ nhiều mồ hôi, tụt huyết áp… Y học gọi

là rối loạn tiền đình do di chuyển.

Cơ quan tiền đình, về mặt phát sinh chủng loại, được coi là phần cổ nhất

trong ống tai trong, nằm trong xương đá của xương thái dương, rất gần với

ốc tai. Tiền đình là một hệ thống có vai trò quan trọng trong việc duy trì tư

thế và dáng bộ, trong phối hợp các cử động của mắt, đầu và thân mình, trong

việc duy trì ánh mắt nhìn cố định vào một vật nào đó.

Khi di chuyển, sự lắc lư, chòng chành, lên xuống của phương tiện làm cho

mạch máu tai trong bị co thắt dẫn đến tăng thể tích nội dịch và giãn lòng ống

nội dịch, làm cho mê đạo màng tai trong bị tích thủy, ảnh hưởng đến cơ

quan tiền đình, gây ra rối loạn tiền đình kiểu say sóng.

Để phòng ngừa say sóng khi di chuyển, nên thực hiện một số điều sau:

- Chọn chỗ ngồi gần đầu xe. Nhìn thẳng và chăm chú vào phía trước với các

mục tiêu càng xa càng tốt. Không nên nhìn sang 2 bên, không ngồi quay mặt

phía ngược chiều xe chạy.