Tài liệu 5 nhóm đồ ăn gây tổn hại cho não trẻ doc

5 nhóm đồ ăn gây tổn hại cho não trẻ

Đồ ăn quá mặn, có nhiều mì chính, có chứa alumin, có nhiều chất béo bị ôxy hóa…

là những nhóm đồ ăn bạn nên tránh nếu không muốn con mình bị giảm khả năng tư

duy.

1. Đồ ăn quá mặn

Đồ ăn quá mặn không chỉ dẫn đến bệnh cao huyết áp, xơ cứng động mạch mà còn gây

tổn hại cho các mạch máu, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não khiến các tế bào

thần kinh của não bé bị thiếu ôxy, về lâu dài sẽ làm trí nhớ của bé bị giảm sút, giảm khả

năng tư duy.

Các bác sỹ đã chỉ ra lượng muối cần thiết cho cơ thể như sau: người trưởng thành mỗi

ngày dùng không quá 7g, trẻ em không quá 4g. Vì vậy, bố mẹ nên chú ý hạn chế cho bé

ăn các món có vị mặn như dưa muối, thịt muối, một số loại nước tương, nước mắm.

Cần tránh những thực phẩm có hại cho sự phát triển của não trẻ.