Tài liệu 5 hiểu lầm nghiêm trọng về dinh dưỡng docx

5 hiểu lầm nghiêm trọng về dinh dưỡng

Đừng để 5 thói quen cũ kỹ này ảnh hưởng đến những

bữa ăn cũng như dạ dày của bạn. Những hiểu lầm về

các thành phần dinh dưỡng sẽ đẩy con người vào trạng

thái lo lắng, bối rối không biết chọn món ăn như thế nào

để đảm bảo dinh dưỡng.

Ngay cả khi thực tế

chúng ta đã ăn đầy đủ

chất dinh dưỡng và tránh

được những món ăn

không tốt cho sức khỏe

thì những hiểu lầm này

vẫn khiến đa số lung lay.

Dưới đây là 5 sai lầm về

dinh dưỡng đã được đăng tải từ rất lâu và đã được

phủ nhận bởi những nghiên cứu khoa học.

1. Những món ăn giàu hàm lượng (protein) không