Tài liệu 5 bí quyết giữ dáng cho cô dâu trước ngày cưới doc

5 bí quyết giữ dáng cho cô dâu

trước ngày cưới

Cô dâu nào chẳng muốn được khen có mặt xinh, dáng đẹp, nhất là trong ngày cưới.

Lỡ bạn có hơi mập một chút so với bình thường thì cũng đừng lo lắng. 5 chiêu giữ

dáng sau đây của marry.vn sẽ giúp bạn.

1. Ăn ít nhưng đều đặn

Dù vẫn duy trì bữa ăn nhưng bạn nên giảm lượng đường từ gạo, ngũ cốc... bằng cách

giảm từ 20 - 30% lượng thực phẩm đó so với bình thường. Bạn nên ăn thêm rau, củ, quả

để duy trì đủ năng lượng mà không bị tăng cân. Tuyệt đối không ăn đồ ăn chế biến sẵn,

fastfood.