Tài liệu 3 “cạm bẫy” cần cảnh giác pptx

3 “cạm bẫy” cần cảnh giác

Ngon miệng và ăn

thoải mái để bổ sung

năng lượng cho cơ

thể là tâm lý phổ biến

trong mùa đông

nhưng bạn cũng cần

cảnh giác với những

quan niệm tưởng là

tốt nhưng lại có thể

gây “phiền phức” cho

trọng lượng cơ thể.

1. Chỉ là gia vị thôi mà

Mùa đông mọi người đều muốn ăn những món ăn

nóng “hôi hổi” để bổ sung nhiệt lượng như lẩu, socola

nóng, canh nóng, mỳ nóng v.v... Nhưng bạn có chọn