sự thật hết sức bất ngờ về giấc mơ

Sự thật hết sức bất ngờ về giấc mơ

Bạn từng thức dậy trong cảnh mồ hôi nhễ nhại hay cảm thấy lạnh

gáy sau khi mơ về một cuộc phiêu lưu ái tình vụng trộm với một người bạn

tốt của mình? Bạn không phải là người duy nhất mơ như vậy.

Theo Womansday, mọi người thường chiêm bao khi ngủ, song dường

như biết rất ít về những giấc mơ của mình. Chiêm bao từ đâu đến? Ý nghĩ của

chúng là gì? Ta có thể kiểm soát và có nên cố gắng giải thích chúng không?

Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia về giấc mơ.

1. Giấc mơ có thể giúp bạn học hỏi

Bạn đang nỗ lực học để chuẩn bị cho một bài kiểm tra hoặc cố gắng tìm

cách thực hiện một nhiệm vụ mới? Thay vì vùi đầu vào đống sách giáo khoa

khiến tâm trí lơ lửng trên mây, bạn hãy cho phép mình ngủ trong một thời gian

ngắn hoặc đi ngủ sớm hơn một chút, có thể điều kỳ diệu sẽ xảy ra đó.

Các nhà nghiên cứu đến từ Trường Y Harvard cho biết: Khi bộ não mơ,

nó giúp bạn tìm hiểu và giải quyết vấn đề đang vương vấn. Trong một nghiên

cứu được đăng tải gần đầy trên Current Biology, các nhà khoa học giải thích

giấc mơ là cách của não bộ xử lý, tích hợp và nắm bắt hiểu biết về những thông

tin mới. Do đó, lời khuyên cho bạn là hãy cải thiện chất lượng giấc ngủ và khả

năng tiếp thu của bộ não bằng cách loại bỏ tiếng ồn trong phòng ngủ (chẳng hạn

như tivi), bởi tiếng ồn có thể tác động tiêu cực đến thời lượng và chất lượng của

những giấc mơ.

2. Giống như nam giới, phụ nữ có thể đạt cực khoái trong những

giấc mơ

"Bạn đã nghĩ rằng chỉ có một mình nam giới gặp hiện tượng cực khoái

trong lúc ngủ? Điều này là không đúng đâu", Barbara Bartlik, một bác sĩ tâm

thần học và liệu pháp tình dục ở New York cho biết. Theo bà, phụ nữ có thể cực

khoái trong giấc ngủ của họ, cũng giống như nam giới.

Cảm giác cực khoái thường đi kèm với chiêm bao khiêu dâm, nhưng

chúng cũng có thể xảy ra trong những giấc mơ của con người một cách tự nhiên.