Phương Pháp Chữa Trị Bệnh Mập Phì, Cao Mỡ… pot

Phương Pháp Chữa Trị Bệnh Mập Phì, Cao Mỡ…

Lưu ý: Xin các bạn tìm sự cố vấn nơi y sĩ gia đình hay những nhà

chuyên môn trước khi thực tập các phương pháp thiền, thể dục, dưỡng sinh

mà tôi đề cập trong bài này.

Nhiều lúc ngồi nghĩ lại, tôi thấy con người chúng ta có bịnh tật khi lớn

tuổi cũng là chuyện thường tình. Nhớ lại những ngày còn đôi mươi, chúng ta

ăn thì ít mà lại tập thể dục, dang nắng chạy chơi nhiều hơn. Nay khi đã lớn

tuổi, lẽ ra cần ăn ít như xưa, ngược lại chúng ta ăn gấp đôi, gấp ba và thời

giờ dành cho việc tập thể dục lại càng ít đi, với đủ nguyên do như phải lo

cho gia đình, không có thời giờ. Nhưng có thật là như vậy không? Bao nhiêu

người đã từng ngồi xem truyền hình hết giờ này qua giờ khác, hết bộ phim

này đến bộ phim kia, shopping từ sáng đến chiều không biết mệt, vậy mà

kêu đi bộ một chút là than rầm trời. Chúng ta khi về già lại làm ngược lại lúc

còn trẽ, ăn uống thời nhiều thịt cá dầu mỡ lung tung, hết tiệc kỷ niệm, lại