Những món ăn lợi và hại trong mùa World Cup pot

Những món ăn lợi và hại trong mùa

World Cup

Dùng cà phê chống buồn ngủ, uống bia để chờ xem đá bóng, ăn quá nhiều thức ăn trong

đêm hoặc bỏ ăn sáng, là nguyên nhân khiến nhiều người đã đổ bệnh trong những mùa

World Cup trước.

Khẳng định không gì có thể bù lại giấc ngủ, các chuyên gia thuộc Trung tâm Dinh dưỡng

TP HCM cho rằng, chỉ ăn uống đúng món, đúng cách mới có thể giúp cơ thể trụ vững

suốt giải bóng.

"Thức đêm kéo dài sẽ khiến não mệt mỏi vì không được nghỉ ngơi. Giải pháp cà phê,

thuốc lá tưởng hữu hiệu song chỉ tạo cảm giác tỉnh táo tạm thời. Nếu lạm dụng sẽ bị ảnh

hưởng đến tim mạch và hệ thần kinh", một bác sĩ nói.

Ngoài ra, bác sĩ Nguyễn Thị Minh Hạnh, Trưởng khoa Dinh dưỡng cộng đồng, cho rằng,

việc dùng thức ăn nhanh chứa dầu mỡ, tinh bột, thói quen uống bia chờ xem đá bóng

hoặc vừa uống vừa xem là nguyên nhân khiến béo phì, hoặc có hại cho những người mắc

bệnh tiểu đường.