Những cách đơn giản để giảm huyết áp doc

Những cách đơn giản để giảm huyết áp

Mặc dù không biểu hiện triệu chứng rõ ràng bên

ngoài, nhưng huyết áp cao thường gây ra các bệnh về

tim và đột quỵ, rất nguy hiểm. Bạn có thể giảm huyết

áp bằng cách giảm cân nặng (nếu bị thừa cân) và thực

hiện một vài phương pháp sau:

- Đi bộ: Đi bộ với tốc độ nhanh có

thể giúp bạn giảm được huyết áp.