Những ai không nên ăn chay? potx

Những ai không nên ăn chay?

Chẳng phải vì tác dụng trông thấy trên bệnh tim mạch, đái

tháo đường, béo phì mà ăn chay có tác dụng vô song. Trên

thực tế, chúng cũng có những nhược điểm về dinh dưỡng

không thể khắc phục.

Ăn chay tuyệt đối có tốt không?

Quả thực ăn chay có những tác dụng có lợi cho sức khoẻ. Có thể

kể ra đây những tác dụng điển hình như giảm cân, ngừa bệnh tim

mạch, củng cố miễn dịch, nâng cao khả năng sinh sản, ngăn chặn

đột qụy não, giảm thiểu đái tháo đường, các rối loạn về xương

khớp, về thận tiết niệu. Nhưng không phải vì thế mà ăn chay có tác

dụng tốt tuyệt đối. Trên thực tế chúng cũng có những nhược điểm

về dinh dưỡng không thể khắc phục.