Siêu thị PDFTải ngay đi em, trời tối mất
Thư viện tri thức trực tuyến
Kho tài liệu với 50,000+ tài liệu học thuật
© 2023 Siêu thị PDF - Kho tài liệu học thuật hàng đầu Việt Nam
MIỄN PHÍ
Số trang
5
Kích thước
192.6 KB
Định dạng
PDF
Lượt xem
1939
Tài liệu đang bị lỗi
File tài liệu này hiện đang bị hỏng, chúng tôi đang cố gắng khắc phục.
Món ăn giúp cải thiện tâm trạng docx
Nội dung xem thử
Mô tả chi tiết
Món ăn giúp cải thiện tâm trạng
Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể thiếu một số vitamin và khoáng chất
cũng có thể khiến bạn rơi vào nguy cơ trầm cảm. Để cải thiện tâm trạng tốt
hơn, hãy thử những món ăn sau đây, vừa giúp bạn thay đổi khẩu vị, ngon
miệng hơn, vừa giàu dinh dưỡng.
1. Salad cá hồi
Các nghiên cứu đã chứng minh acid béo Omega-3 trong cá hồi không chỉ tốt cho
sức khỏe mà còn giúp ích trong việc điều trị chứng trầm cảm ở trẻ. Thêm rau củ
quả chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa, chất sắt.
Tài liệu tương tự (6)
Xem tất cảTải ngay đi em, còn do dự, trời tối mất!