Mẹo vượt qua cơn buồn ngủ ban ngày docx

Mẹo vượt qua cơn buồn ngủ ban ngày

Tạo không gian thoáng mát

Hãy mở cửa sổ để căn phòng luôn tràn ngập ánh sáng và không khí

trong lành. Điều này giúp bạn giảm hẳn ngáp vặt và cảm giác buồn ngủ.

Làm việc hay học tập trong không gian thiếu ánh sáng sẽ gây cảm giác

như đang ở trong phòng ngủ. Và tất nhiên, nó sẽ khiến chúng ta rơi vào

tình trạng... ao ước được ngủ!

(Ảnh minh họa)

Ngồi ngay ngắn