Mẹo chữa ốm nghén hiệu quả docx

Mẹo chữa ốm nghén

hiệu quả

Theo số liệu thống kê, có tới 2/3 số phụ nữ mang thai gặp vấn đề về ốm nghén.

Vậy làm thế nào để ốm nghén không ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn?

Trong thời gian đầu mang thai, hầu hết phụ nữ đều gặp vấn đề về ốm nghén. Có

những người nghén ăn, nghén uống khá đơn giản nhưng cũng có những chị em

cảm thấy ốm nghén như một nỗi sợ hãi. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng đó, hãy

tham khảo những cách chữa trị đơn giản sau đây để loại bỏ cơn ốm nghén và có

những ngày tháng mang bầu thật thoải mái.

1. Dùng thuốc giảm ốm nghén

Kẽm và Vitamin B6 là hai loại thuốc giúp chữa trị ốm nghén hiệu quả nhất. Bạn

có thể dùng hai loại vitamin này riêng biệt như một thành phần bổ trợ trong quá

trình mang thai. Nếu có điều kiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được

những loại vitamin tổng hợp hữu hiệu trong việc giảm ốm nghén.

2. Trà bạc hà

Có một cách giảm những cơn ốm nghén khá hiệu quả đối với bà bầu là dùng trà

gừng hoặc trà bạc hà. Trà gừng được các chuyên gia cho rằng có hiệu quả hơn

nhưng nó không hề dễ uống và dễ gây nóng cho các bà bầu. Vì vậy, trà bạc hà

được sử dụng phổ biến hơn cả. Mỗi khi có cảm giác buồn nôn hoặc quá khó chụi

với những con ốm nghén, bạn nên tự thưởng cho mình một tách chà bạc hà nóng.