Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nam khối 11 trường ptth phan châu trinh - thành phố đà nẵng.

1

ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM

KHOA GIÁO DỤC CHÍNH TRỊ

----------

NGUYỄN NGỌC TRUNG

Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những

sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa

kiểu ưỡn thân cho học sinh nam khối 11 trường

PTTH Phan Châu Trinh - Thành phố Đà Nẵng

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP

SƯ PHẠM GIÁO DỤC CHÍNH TRỊ

2

I. LỜI MỞ ĐẦU

Sau khi chủ tịch Hồ Chí Minh cùng với Đảng ta lãnh đạo toàn dân tiến

hành cuộc Cách mạng tháng Tám thành công lập nên nước Việt Nam dân chủ

cộng hoà. Đất nước giành được độc lập dân tộc đã gặp rất nhiều khó khăn, trở

lực bởi thù trong giặc ngoài, cộng thêm với nền kinh tế do chế độ cũ để lại rất

nghèo nàn lạc hậu, nhân dân nhiều nơi đói rét, dịch bệnh hoành hành, sức

khỏe giảm sút nghiêm trọng, thất học và mù chữ nặng nề. Trong hoàn cảnh đó

Chủ tịch Hồ Chí Minh cùng với Đảng ta đề ra nhiều chủ trương hết sức đúng

đắn và kịp thời nhằm đẩy lùi những khó khăn, trở ngại. Người đứng lên kêu

gọi đồng bào cả nước chống giặc đói, giặc dốt và giặc ngoại xâm. Bên cạnh

đó Người còn nhận thức sâu sắc vai trò, tầm quan trọng về sức khỏe của nhân

dân đối với công cuộc giữ gìn và xây dựng đất nước. Chính vì thế Chủ tịch

Hồ Chí Minh đã sớm ký sắc lệnh thành lập ngành Y tế và ngành TDTT của

nước Việt Nam dân chủ cộng hoà.

Tư tưởng Hồ Chí Minh đã chỉ hướng cho sự hình thành và phát triển nền

TDTT mới. Để nền TDTT mới hình thành và phát triển mang bản chất cách

mạng, vì lợi ích của toàn dân và sự lớn mạnh của đất nước thì điều cơ bản là

có định hướng đúng đắn, chỉ ra được mục tiêu và nhiệm vụ cụ thể, rõ ràng. Để

thực hiện được điều đó, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã viết: “Lời kêu gọi toàn dân

tập thể dục”. Bác nói: “Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu

ớt một phần, mỗi một người dân mạnh khỏe là góp phần làm cho cả nước

mạnh khỏe” [5]. Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục như kim chỉ nam định

hướng hình thành và phát triển nền TDTT mới của nước Việt Nam dân chủ

cộng hoà.

Kể từ ngày thành lập tới nay, ngành TDTT Việt Nam đã giành được

nhiều sự quan tâm của các vị lãnh đạo Đảng và Nhà nước như: Chủ tịch hội

đồng Nhà nước Võ Chí Công, Tổng Bí thư Lê Khả Phiêu, Chủ tịch nước Trần

3

Đức Lương, Thủ tướng Võ Văn Kiệt, Thủ tướng Phan Văn Khải… tới cán bộ,

viên chức, huấn luyện viên, vận động viên, trọng tài ngành TDTT. Đó chính

là động lực thúc đẩy ngành TDTT Việt Nam ngày càng phát triển lên một tầm

cao mới, từng bước tiến kịp nền TDTT tiên tiến của các nước trên thế giới.

TDTT là một bộ phận của nền giáo dục XHCN, với mục đích là đào tạo

con người toàn diện, phát triển về thể chất và trí tuệ, năng động sáng tạo và

cường tráng.

Trong đó GDTC là một bộ phận vô cùng quan trọng trong sự nghiệp đào

tạo con người toàn diện. Khi mà đất nước ta đang bước vào thời kỳ hội nhập

quốc tế với vai trò ngày càng quan trọng, đất nước ta đã gia nhập các tổ chức

lớn như WTO, ASEAN,… thì TDTT đã góp một phần rất lớn trong việc thúc

đẩy phát triển kinh tế, chính trị, văn hoá, ngoại giao. Trong thời đại CNH –

HĐH đất nước thì sự phát triển của TDTT có một ý nghĩa hết sức quan trọng,

nó đã đem lại cho người dân sức khỏe, tinh thần, trí tuệ, sự năng động sáng

tạo… để thực hiện thành công sự nghiệp CNH – HĐH đất nước. Chính vì thế

mà từ nhiều năm qua TDTT luôn nhận được sự quan tâm của Đảng và Nhà

nước. Đã có nhiều chủ trương chính sách của Đảng và Nhà Nước về đầu tư

phát triển TDTT… nâng cao sức khỏe của người dân đặc biệt là tầng lớp

thanh thiếu niên, những chủ nhân tương lai của đất nước.

Sinh thời Bác Hồ đã từng dạy: “ Muốn lao động sản xuất tốt, học tập

công tác tốt thì cần phải có sức khỏe. Muốn giử gìn sức khỏe phải thường

xuyên tập TDTT ” [38] và bản thân người đã tự nêu gương: “ tự tôi ngày nào

cũng tập”[5]. Trong lời Bác dạy TDTT trở thành một nội dung, một mục tiêu

giáo dục quan trọng bên cạnh các mặt giáo dục khác. Chính vì vậy các nhà

giáo dục không chỉ dạy kiến thức văn hoá đơn thuần mà là người biết vận

dụng kiến thức khoa học TDTT trong quá trình dạy học.

GDTC góp phần thực hiện mục tiêu “ Nâng cao dân trí, đào tạo nhân

lực, bồi dưỡng nhân tài và phát triển thể trạng cho học sinh”. Để phong trào

TDTT ngày càng lớn mạnh thì không thể xem nhẹ vai trò GDTC trong trường

4

học bởi vì GDTC trong trường học là một nhân tố quan trọng trong việc phát

hiện, bồi dưỡng, đào tạo các tài năng thể thao nước nhà.

Trường THPT Phan Châu Trinh thành lập năm 1952, là ngôi trường giàu

truyền thống, là nơi đào tạo nhiều thế hệ học sinh xuất sắc, giữ nhiều chức vụ

cao trong thành phố cũng như trong nước. Đây là trường đông nhất nước ta về

tống số học sinh. Về mặt cơ sở vật chất được xây dựng hòan chỉnh, vẫn thiếu

một số phòng học bộ môn phục vụ cho việc học tập và giảng dạy. Trường

dạy 3 ngoại ngữ: Anh, Nhật, Pháp. Hầu hết học sinh rất ngoan, chăm chỉ,

năng động. Năm 2003 trường đạt huân chương lao động hạng 3. Nhiều năm

liền là trường tiên tiến xuất sắc. Phong trào văn nghệ, TDTT rất tốt. Cả 3 năm

liền dẫn đầu về phong trào TDTT trong thành phố Đà Nẵng.

Trong các nội dung của điền kinh, nhảy xa là một trong số các nội dung

có lịch sử phát triển lâu đời. Từ phương pháp để người xưa vượt qua các hào

rãnh trong săn bắn, hái lượm... nhảy xa dần trở thành một phương tiện rèn

luyện để phát triển các tố chất thể lực, đặc biệt là tốc độ, sức mạnh tốc độ, sự

phát triển linh hoạt, khéo léo.

Nhảy xa là nội dung phức tạp, hoạt động không mang tính chu kỳ, đòi

hỏi người tập phải nắm vững những tư duy động tác đồng thời thực hiện động

tác một cách nhịp nhàng, thuần thục. Tập luyện nhảy xa giúp người tập nâng

cao thành tích của bản thân và giúp ta vượt qua những khoảng cách mà ta

không bước hoặc đứng tại chỗ mà nhảy qua được. Do nhảy xa phải chạy đà và

bật nhảy tích cực nên tập luyện nhảy xa tốt tức là ta đã phát triển được khả

năng tốc độ (sức nhanh) và sức bật (sức mạnh) thông qua tập luyện để giậm

nhảy chính xác khi chạy với tốc độ cao và hoàn thành đúng các động tác. Khi

ở trên không, người tập không những nâng cao được khả năng phối hợp giữa

các bộ phận của cơ thể mà nâng cao được cả sự chính xác cảm giác không

gian và cảm giác thời gian - những năng lực cần có trong tập luyện và thi đấu

thể thao và cả trong sinh hoạt của mỗi người .

5

Ở nhà trường môn nhảy xa được đưa vào giảng dạy trong các cho học

sinh ở bậc THCS và THPT. Hai yếu tố kỹ thuật và thể lực quyết định đến

thành tích. Hai yếu tố này có mối quan hệ khăng khít, có tác dụng thúc đẩy để

đạt thành tích cao. Đặc biệt là yếu tố kỹ thuật, qua thực tế đã chứng minh rằng

động tác kỹ thuật càng thuần thục, chính xác thì càng tiết kiệm được sức, vận

dụng và phát huy được khả năng dùng sức của cơ thể giúp nâng cao thành tích

của mình. Ở bậc trung học phổ thông đối tượng giảng dạy ở đây là các em học

sinh có độ tuổi từ 16 đến 18 tuổi, phần lớn thời gian các em tập trung vào

môn văn hóa, học và tập luyên các môn thể dục chỉ mang tính đối phó và

không gây được hứng thú cho các em. Việc học tập một kỹ thuật mới đối với

các em là khó khăn, để tập luyện và hoàn thiện kỹ thuật ấy một cách thuần

thục trong thời gian ngắn quả không phải là vấn đề đơn giản. Bên cạnh đó

việc giảng dạy trên lớp của giáo viên cũng như luyện tập trong thời gian rất

ngắn, khoảng 6 – 8 tiết trong quá trình học tập của học sinh hiện nay, do đó

học sinh thường mắc những sai lầm rất cơ bản trong học kỹ thuật, một mặt

khả năng vận động của cá em chưa cao, mặt khác giáo viên vẫn chưa chú

trọng đến các bài tập bổ trợ làm nền tảng cho kỹ thuật đang giảng dạy. Chính

yếu tố này đã ảnh hưởng rất nhiều đến thời gian học, tập luyện và thành tích

kiểm tra của các em. Để góp phần nhỏ công sức của mình trong việc giúp đỡ

các em HS có thể học tập tốt hơn và nâng cao thành tích. Xuất phát từ lý do

trên và dựa vào định hướng nghiên cứu chúng tôi mạnh dạn lựa chọn đề tài :

“Lựa chọn một số bài tập nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc

trong học kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nam khối 11 trường

PTTH Phan Châu Trinh - Thành phố Đà Nẵng”.

MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU:

Nghiên cứu một số sai lầm thường mắc của học sinh nam khối 11 trường

THPT Phan Châu Trinh - Tp Đà Nẵng trong quá trình học tập và tập luyện kỹ

thuật nhảy xa ưỡn thân. Từ đó đưa ra một số bài tập nhằm khắc phục những

6

sai lầm đó nhằm giúp cho quá trình học tập, tập luyện cũng như kiểm tra của

các em được được tốt hơn .

NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU :

Để giải quyết mục đích nghiên cứu chúng tôi thực hiện 2 nhiệm vụ sau:

- Nhiệm vụ 1:

Nghiên cứu một số sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa ưỡn

thân của học sinh nam khối 11 trường THPT Phan Châu Trinh - Tp Đà Nẵng.

- Nhiệm vụ 2:

Ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập nhằm khắc phục những sai

lầm thường mắc trong học kỹ thuật nhảy xa ưỡn thân cho học sinh nam khối

11 trường THPT Phan Châu Trinh - Tp Đà Nẵng

7

CHƯƠNG I. CƠ SỞ LÝ LUẬN

1.1 Quan điểm, đường lối của Đảng và Nhà nước về GDTC trong trường

học:

GDTC là một bộ phận của nền giáo dục XHCN nhằm đào tạo thế hệ trẻ

phát triển toàn diện, có trí thức, đạo đức, nhân cách và thể chất. Sự quan tâm

đến TDTT thực chất là quan tâm đến con người vì con người là vốn quý của

xã hội, là tài sản vô giá của quốc gia. TDTT là biện pháp màu nhiệm để đem

lại sức khỏe cho mọi người, do vậy mà nhiều năm nay Đảng và Nhà nước ta

rất coi trọng công tác GDTC trong các cấp nhà trường, nhằm đào tạo lớp

người mới phát triển toàn diện để kế tiếp sự nghiệp cách mạng, xây dựng kinh

tế xã hội theo định hướng XHCN và bảo vệ tổ quốc.

Những quan điểm của Đảng và Nhà nước ta về giáo dục và đào tạo nói

chung và GDTC nói riêng được xuất phát từ những cơ sở lý tưởng, lý luận

của học thuyết Mác – Lênin về con người và phát triển con người toàn diện,

những nguyên lý thể chất của Macxít, tư tưởng quan điểm Hồ Chí Minh về

TDTT nói chung và GDTC cho thế hệ trẻ nói riêng. Những cơ sở lý tưởng lý

luận đó đều được Đảng quán triệt trong đường lối phát triển TDTT trong suốt

thời kỳ lảnh đạo của mình. Nó được cụ thể hóa qua các lần Đại hội của Đảng,

các Nghị quyết qua từng giai đoạn như:

Chỉ thị số 106/CT/TW ngày 02/10/1958 của ban Bí tư TW Đảng về công

tác TDTT, đã đề cập đến những vấn đề quan trọng như: Vai trò của công tác

GDTC về thể thao quốc phòng và phát triển phong trào TDTT quần chúng

nhất là ở trường học.

Chỉ thị số 131/CT/TW ngày 13/01/1960 của ban Bí tư TW Đảng về về

công tác TDTT và Chỉ thị 158/CT/TW của ban Bí tư TW Đảng về tăng cường

xác định vị trí và tầm quan trọng của TDTT trong những năm tới, xác định

được vị trí tầm quan trọng của TDTT, coi TDTT thành yêu cầu của quần

8

chúng và là một mặt của sự nghiệp xây dựng XHCN và chủ trương trên cụ thể

hóa tới sự phát triển phong trào TDTT trong trường học.

Đại hội Đảng Lao động lần thứ III tháng 09/1960 đã định hướng công tác

giáo dục và rèn luyện thể chất đối với tuổi trẻ học đường và chủ trương này

được hội nghị TW lần thứ VIII tháng 04/1963 phát triển lên một bước mới.

Đến nghị quyết VII BCH TW Đảng (khóa VIII) đã khẳng định bắt đầu đưa

việc giảng dạy thể dục và một số môn thể thao cần thiết vào chương trình học

tập của trường phổ thông.

Nghị quyết Đại hội Đảng cộng sản lần thứ VII tháng 06/1991 khẳng định

về công tác TDTT cần coi trọng nâng cao chất lượng GDTC trong trường học.

Chương III điều 35, 36, 41 hiến pháp Nước cộng hòa XHCN Việt Nam

đã ghi: “GDTC là môn bắt buộc trong các trường học”.

Đảng cộng sản Việt Nam kiên định đường lối giáo dục toàn diện, Văn

kiện Đại hội VIII đã ghi rõ: “Giáo dục đào tạo cùng với khoa học công nghệ

phải thực sự trở thành quốc sách hàng đầu… chuẩn bị tốt hành trang cho thế

hệ trẻ…”. Đồng thời khẳng định rõ: “... sự cường tráng về thể chất là nhu

cầu của bản thân con người về thể chất là trách nhiệm của toàn xã hội, của

các cấp, các ngành đoàn thể”.

Chỉ thị 112/CT ngày 09/051989 của Hội đồng Bộ trưởng về công tác

TDTT trong những năm trước có ghi: “ Đối với học sinh trước hết là nhà

trường phải thực hiện nghiêm túc việc dạy và học môn thể dục theo chương

trình quy định, có biện pháp hướng dẫn các hình thức tập luyện ngoài giờ…”.

Chỉ thị 36/CT/TW của Ban bí thư TW Đảng ngày 24/03/1994 về công

tác TDTT trong giai đoạn mới đã ghi rõ: “… cải tiến chương trình giảng dạy,

tiêu chuẩn rèn luyện thân thể, đào tạo giáo viên thể dục cho trường học các

cấp tạo những điều kiện cân thiết về cơ sở vật chất để thực hiện chế độ GDTC

bắt buộc ở tất cả các trường học…”. Các nước XHCN Đông Âu trước đây đã

đề ra hệ thống tiêu chuẩn rèn luyện thân thể gọi là: “sẵn sàng lao động và bảo

về tổ quốc” áp dụng cho mọi lứa tuổi lao động.

9

Tại hội nghị GDTC trong nhà trường được tổ chức vào tháng 08/1996 tại

Hải Phòng, Phó Thủ tướng Nguyễn Khánh đã nói: “ ước vọng của chúng ta là

mỗi thanh niên Việt Nam, cả nam lẫn nữ đều có cơ thể cường tráng, cùng với

tâm hồn trong sáng và trí tuệ phát triển”.

Để TDTT có vai trò phục vụ sự nghiệp xây dựng và bảo vệ tổ quốc, ở bất

kỳ quốc gia nào cũng có hệ thống đánh giá thể chất nhân dân. Lực lượng vũ

trang Trung quốc có chế độ “ lao vệ chế”. Ở nước ta từ những năm 1962 Nhà

nước đã ban hành: “ Chế độ rèn luyện thân thể theo tiêu chuẩn” và trong

những năm 90 của thế kỷ XX đã được điều tra xây dựng hệ thống tiêu chuẩn

mới. Trong hai năm 2001 và 2002 Viện khoa học TDTT - Ủy ban TDTT đã

tiến hành điều tra thể chất con người Việt Nam lứa tuổi 6-12. Trên cơ sở đó

thiết lập tiêu chuẩn mới nhằm nâng cao tầm vóc và thể trạng người Việt Nam

cho giai đoạn 2005-2025. Như vậy, vấn đề phát triển các tố chất thể lực chung

cho nguồn lực con người đang là mối quan tâm của Đảng và Nhà nước, của

toàn xã hội.

Luật giáo dục 2005 quy định mục tiêu giáo dục là đào tạo con người Việt

Nam phát triển toàn diện, có đạo đức, tri thức, sức khỏe và nghề nghiệp, trung

thành với lý tưởng độc lập dân tộc và chủ nghĩa xã hội hình thành bồi dưỡng

nhân cách, phẩm chất và năng lực công dân, đáp ứng yêu cầu của sự nghiệp

xây dựng và bảo vệ tổ quốc.

Luật TDTT năm 2006 xác định GDTC là môn học chính khóa thuộc

chương trình giáo dục nhằm cung cấp kiến thức, kỹ năng vận động cơ bản

chon người học thông qua các bài tập và trò chơi vận động, góp phần thực

hiện mục tiêu toàn diện. Hoạt động thể thao trong nhà trường là hoạt động tự

nguyện của người học được tổ chức theo phương thức ngoại khóa phù hợp

với sở thích, giới tính, lứa tuổi và sức khỏe nhằm tạo điều kện cho người học

thực hiện quyền vui chơi, giải trí, phát triển năng khiếu thể thao.

Bước vào thời kỳ CNH - HĐH đất nước cần có yêu cầu ngày càng mới,

càng cao đối với công việc nâng cao thể chất học sinh, yêu cầu con người