Làm đẹp da: Thực phẩm

Làm đẹp da: Thực phẩm

"đuổi' Cellulite

Cellulite - là những vết sần vỏ cam xuất hiện trên da. Vậy bạn có biết 4

nhóm thực phẩm dưới đây sẽ là 'trợ thủ đắc lực' trong cuộc chiến chống

lại cellulite, làm đẹp da?

1. Chọn những thức ăn giàu lecithin (lexithin) sẽ rất có lợi cho việc hình

thành các tế bào da mới. Thực đơn bữa ăn sẽ bao gồm trứng, đậu nành, rau

bina, súp lơ, lạc, rau diếp cá và táo.

Cellulite thường xuất hiện ở đùi, mông.

2. Tiếp theo sẽ là những thức ăn giàu protein như thịt gà, thịt nhiều nạc, đậu,

các loại hạt hoặc sữa không kem. Đây là những loại thực phẩm có khả năng

kích thích sự phát triển của collagen và elastin – rất có lợi cho việc cứu chữa

hiện tượng cellulite mà da đang mắc phải.

3. Loại thực phẩm nữa mà bạn không thể thiếu đó chính là hoa quả và rau

xanh. Chúng có khả năng chống oxy hóa cho da, giúp chống nhăn và sự hư