Kéo dài tuổi xuân cho làn da pdf

Kéo dài tuổi xuân cho làn da

Phụ nữ Nhật Bản vẫn được ngợi ca là có làn da trẻ hơn tuổi thật. Bí

quyết của họ thật đơn giản: ăn nhiều cá, đậu hũ và luôn giữ tâm

trạng vui vẻ.

Càng lớn tuổi, làn da càng mất đi sự rạng rỡ, xuất hiện nhiều tàn

nhang. Ở những nơi cử động nhiều như mắt, môi, các nếp nhăn càng

nhiều và hằn sâu. Đồng thời bên cạnh yếu tố tuổi tác, làn da còn

nhanh chóng "tăng tuổi" do các tác động bên ngoài như: tác hại của

các tia cực tím UVA, UVB trong ánh nắng, lạm dụng mỹ phẩm, chế

độ dinh dưỡng thiếu khoa học... Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn

chăm sóc làn da đúng cách.

- Tránh ánh nắng gay gắt: nhất là từ 11-14 giờ. Các tia UVA và

UVB trong nắng chính là thủ phạm gây ra tình trạng tàn nhang, nám,

làm da trở nên đen sạm và nhanh hình thành nếp nhăn. Tuy nhiên,

bạn cũng không nên phó thác mọi chuyện cho kem chống nắng. Vì

hầu hết các kem chống nắng chỉ có tác dụng chống nắng từ khoảng

2-4 tiếng đồng hồ. Sau thời hạn này, bạn phải thoa lớp kem chống

nắng mới.