Hãy chăm sóc hệ xương của bạn pptx

Hãy chăm sóc hệ xương

của bạn

Bạn có biết con gái phải chăm sóc hệ xương nhiều hơn con trai đấy!

Vì sao phải “tăng liều gấp đôi”

Hệ xương con gái mỏng hơn và nhẹ hơn hệ xương con trai, nên vì thế cùng với

thời gian và tuổi tác, con gái dễ bị mắc chứng loãng xương nhiều hơn con trai. Còn

một điều nữa mà bạn cần biết, khi mang thai, cơ thể của người phụ nữ sẽ phải cung

cấp canxi để tạo nên cơ thể em bé, nên nếu không thường xuyên chăm sóc sức

khỏe cho xương sớm thì bạn rất có thể sẽ phải đối mặt với chứng loãng xương sau

này.

Đổi uống sữa thành uống thuốc canxi

Trừ phi bạn dị ứng với sữa hoặc có bện lý liên quan, bạn mới cần đến bác sỹ để

được tư vấn uống thuốc viên canxi. Việc uống thuốc viên canxi không chỉ đơn giản

là chỉ bổ sung canxi, vì đó là thuốc nên bạn bắt buộc phải tuân thủ theo những quy

định của bác sỹ để tránh tối đa tác dụng phụ.