Giảm Cân Và Duy Trì Cân Nặng potx

Giảm Cân Và Duy Trì Cân Nặng

Thúc đẩy sự trao đổi chất là yếu tố quan trọng để kiểm soát cân nặng

trong mọi tình huống và đây cũng là cách giúp giảm cân và duy trì cân

nặng sau giảm cân bền vững nhất.

Một số người được thừa hưởng sự chuyển hóa nhanh. Đàn ông có xu hướng

đốt cháy nhiều calo hơn so với phụ nữ, ngay cả khi nghỉ ngơi. Và đối với

hầu hết mọi người, sự trao đổi chất chậm dần sau tuổi 40. Mặc dù không thể