Dùng Gừng Để Chữa Chứng Chân Tay Lạnh pptx

Dùng Gừng Để Chữa Chứng Chân

Tay Lạnh

Có những người luôn bị lạnh cóng tay chân bất kể là hè hay đông. Để khắc phục,

ngoài các biện pháp ăn uống, luyện tập..., bạn có thể dùng gừng để làm nóng toàn

bộ cơ thể từ bên trong và bên ngoài.

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng lạnh cóng chân tay là tuần hoàn

máu kém, sức chịu đựng sự thay đổi thời tiết không cao. Bệnh nhân cảm thấy rất

lạnh, thiếu sinh khí và năng lượng trong những ngày đông giá. Cảm giác này

thường rơi vào những đối tượng:

- Người già.

- Ăn uống kiêng khem, kém dinh dưỡng.

- Không tập thể dục thường xuyên.

- Hút thuốc lá, uống rượu nhiều.

- Sức đề kháng yếu, vết thương lâu lành, hay bị đau cơ khi tập thể dục.

Khi nhiệt độ bên ngoài thấp, chân tay lạnh cóng, bạn có thể ngậm một vài lát gừng

hoặc uống một cốc trà gừng, kết hợp với ngâm chân tay trong một chậu nước nóng

có pha chút rượu gừng. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tắm nước nóng hoặc đang

xông hơi. Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng dần, cảm giác thư giãn xuất hiện, xua tan hết

căng thẳng và mỏi mệt. Đây là một cách kết hợp "xông hơi" bên trong và làm ấm

từ bên ngoài vào.