Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh docx

Dinh dưỡng trong thời kỳ

mang thai và sau khi sinh

Ăn uống lành mạnh trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh rất quan

trọng đối với sự phát triển của con bạn. Trong suốt thời gian mang thai,

sự phát triển của đứa trẻ đòi hỏi người mẹ cần phải bổ sung cho cơ thể

một lượng dinh dưỡng gấp đôi so với thông thường.

Nếu trước kia, bạn là người có chế độ ăn uống điều độ, thì bạn chỉ cần

có một vài thay đổi nhỏ và đơn giản trong thời gian mang thai và sau

khi sinh. Mặc dù cơn thèm ăn luôn hành hạ, nhưng điều quan trọng là