Dinh dưỡng hoàn hảo cho phụ nữ sau sinh pdf

Dinh dưỡng hoàn hảo cho phụ nữ sau sinh

Sau sinh, không ít chị em mong muốn tìm lại “dáng xưa”.

Nhưng, giảm cân bằng cách nào mới là điều quan trọng.

Bạn không nên dùng thuốc vì phải tuân theo chế độ ăn

kiêng. Nó không tốt cho bạn và em bé trong thời gian đang

cho con bú.

Không ăn cá có lượng thủy ngân lớn (google image)

Chế độ ăn uống thường ngày của phụ nữ sau sinh có ảnh

hưởng trực tiếp đến chất lượng nguồn sữa mẹ và có tác

động gián tiếp đến sức khỏe của bé. Làm thế nào để có chế

độ dinh dưỡng hợp lý trong thời kỳ cho con bú luôn là vấn

đề được đa số chị em quan tâm…