Dinh dưỡng – Chìa khóa cho sức khỏe tuổi cao niên pdf

Dinh dưỡng – Chìa khóa

cho sức khỏe tuổi cao

niên

Theo độ tuổi, chức năng của các cơ quan đều giảm dần, cường độ trao

đổi chất trong cơ thể cũng giảm dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng hấp

thụ vào cơ thể.

Một khi cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng thì cũng giống như cây xanh thiếu

nước, sẽ không thể khỏe khoắn được. Thế cho nên, dinh dưỡng chính là tiền

đề cho một sức khỏe tốt…

Thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi

Thiếu hụt dinh dưỡng ở người cao tuổi có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng

sức khỏe nói chung và có thể đưa đến nghiêm trọng, nếu bị kéo dài. Thống

kê cho thấy rằng có khoảng 1/3 số người cao tuổi bị thiếu các dinh dưỡng

cần thiết trong bữa ăn hàng ngày... Nguyên nhân do ăn uống không điều độ,

bỏ bữa hoặc không quan tâm đến chất lượng trong mỗi bữa ăn.Cũng có

trường hợp một số người cao tuổi bị chán ăn kéo dài thành quen. Ngoài ra,

các bệnh về đường tiêu hóa cũng đóng vai trò quan trọng, nhất là bệnh về dạ