Để sống tốt hơn khi mắc bệnh tim potx

Để sống tốt hơn khi mắc bệnh tim

Tại các nước phát triển, bệnh tim là nguyên nhân đầu tiên dẫn tới tử

vong. Riêng tại Pháp 37% số người chết do bệnh tim. Có nhiều yếu tố

dẫn tới nguy cơ mắc cǎn bệnh chết người này như độ tuổi, yếu tố di

truyền, hoặc giới tính. Vậy làm thế nào để sống tốt hơn khi mắc bệnh

tim?

Nên hạn chế ăn pho mát, bơ và mỡ động vật.

Tất nhiên trước tiên hãy ngừng ngay việc hút thuốc lá và tiếp đó là thay đổi

cách sống của bản thân như chế độ ǎn uống và sinh hoạt hàng ngày.

Hãy ǎn uống lành mạnh

Những người mắc bệnh tim phải luôn tự theo dõi bản thân mình. Đối với họ,

tỷ lệ cholesterol, tỷ lệ triglyxerit, tỷ lệ đường, huyết áp và cân nặng... là

những tham số quan trọng, cần phải kiểm tra thường xuyên. Nhưng những

lời khuyên sau cũng vô cùng cần thiết đối với những bệnh nhân tim hoặc

những người có nguy cơ mắc bệnh tim.