Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z (phần 1) potx

Để có một sức khỏe tốt từ A đến Z

(phần 1)

Vitamin A

Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không

những cần thiết cho độ vững chắc của các khung xương, da, mắt…mà nó còn làm

tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

Cơ thể chúng ta mỗi ngày cần cung cấp khoảng 800mcg Vitamin A có từ các loại rau quả

màu xanh, đen, vàng và các loại trái cây có màu vàng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin

A gồm có gan, các sản phẩm được chế biến từ sữa..Hoặc bạn cũng có thể uống các loại

thuốc bổ được bào chế nhằm cung cấp cho cơ thể chúng ta nguồn Vitamin A ổn định.

Phương thuốc từ các loài hoa và thảo mộc thiên nhiên

Đôi khi cuộc sống luôn tạo cho bạn những cảm giác bần thần, đó chính là nguyên nhân

gây ra một số tình trạng căng thẳng và dễ dàng khiến cho chúng ta rơi vào trạng thái

Stress. Các phương thuốc xuất phát từ các loài hoa hoặc thảo mộc có màu sắc nhạt sẽ

giúp cho chúng ta lấy lại trạng thái cân bằng trong cuộc sống.

Có tổng cộng 38 lọai thảo mộc và hoa được sử dụng trong từng trường hợp đặc

biệt trong đời sống của mỗi chúng ta, các loại thảo mộc này giúp bạn có cảm giác

thoải mái trong các hoạt động hàng ngày, ví dụ như cây kim ngân rất tốt cho

những ai có lối sống nội tâm , hay tìm về những kí ức trong quá khứ hoặc gỗ thông

giúp cho chúng ta lấy lại sự tự tin.