Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách pdf

Dáng đẹp nhờ ăn đúng

cách

Vóc dáng là sự kết hợp hài hòa

của nhiều yếu tố như di truyền,

dinh dưỡng, môi trường sống, vận động...

Vẻ đẹp toàn diện là tổng hợp giữa trí tuệ minh

mẫn, tâm hồn thanh cao, tấm lòng nhân ái trên

một cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

Vóc dáng như thế nào là “Đẹp”?

Theo y học, vóc dáng đẹp cần có sự cân đối

giữa cân nặng và chiều cao. Nếu bạn có chiều

cao đạt chuẩn nhưng cân nặng vượt quá giới

hạn cho phép, bạn sẽ trở thành người có vóc

dáng “tầm cỡ”, ngược lại bạn có chiều cao tốt,

nhưng quá nhẹ ký thì trông bạn cao lêu nghêu