Chọn nước uống thế nào cho an toàn? docx

Chọn nước uống thế nào cho an toàn?

Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai,

nước khoáng... mà không hiểu rõ tác động của chúng đến sức

khỏe ra sao. Nếu chọn nước không an toàn, không những

không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe.

Nước tinh khiết

Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai

trước đây thường dùng. Nước tinh khiết là nước lọc, nước thủy cục

đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà.

Chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh khiết

hay nước khoáng. Nước tinh khiết là loại nước thông thường được

khuyên dùng hàng ngày cho tất cả mọi người, có bệnh lý hay

không có bệnh lý. Khi nói về nhu cầu nước khuyến nghị cho một

người trong một ngày thì có thể coi đây là nhu cầu nước tinh khiết.