Các loại quả và thực phẩm tốt cho bà Bầu pot

Các loại quả và thực phẩm tốt cho bà Bầu

Tùy thuộc vào nhu cầu trong thai kỳ mà các bà Bầu nên

chọn cho mình từng loại thực phẩm thích hợp. Tham khảo

thực đơn từ những hoa quả và thực phẩm dưới đây:

Rau củ vẫn luôn là thực phẩm tốt cho bà Bầu

Dâu tây: Chứa nhiều hàm lượng lớn các vitaminC,

cácbonhydrat, kẽm, folate, chất xơ tốt cho phự nữ mang

thai. Ngoài ra, chất phytonutrient có trong dâu tây còn có

khả năng bảo vệ tế bào.