Các cách giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường pps

Các cách giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn là

phương pháp hiệu quả giúp ngăn ngừa

tiểu đường type 2 ở những người có

nguy cơ cao. Nó cũng giúp cải thiện

tình trạng dung nạp glucose ở những

người đã được xác định là “tiền tiểu

đường”.

Bệnh tiểu đường type 2 chiếm khoảng 80% tổng số

ca bệnh, nguyên nhân chủ yếu là insulin bị giảm tác

dụng hoặc thiếu hụt. Đối tượng nguy cơ cao là người

trên 40 tuổi, người béo phì hoặc thừa cân, nhất là béo

bụng, người có anh chị em ruột hoặc bố, mẹ bị tiểu

đường. Những bệnh nhân cao huyết áp, rối loạn mỡ

máu, bệnh mạch vành, phụ nữ có tiền sử sinh con

trên 4 kg hoặc bị tiểu đường thai nghén cũng rất dễ bị

tiểu đường type 2. Hiện có 3 phương pháp phòng

Người béo dễ

bị tiểu đường.