Bí quyết tạo ra hạnh phúc pptx

Bí quyết tạo ra hạnh phúc

1. Hòa mình dưới ánh nắng mặt trời

60 trong số 77 thành phố lớn nhất khu vực Mỹ Latin là các thành phố

biển. Vì thế, hơn 60% dân số của họ thường xuyên sống trong môi

trường trong lành của vùng biển với sự hiện diện của nắng vàng, cát

trắng, biển xanh... Và không có gì ngạc nhiên khi người dân ở đây

thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, điều này sẽ tác động nhiều

đến quá trình sản sinh vitamine D cho cơ thể, loại vitamine giúp nâng

cao hàm lượng serotonin - chất hóa học đóng vai trò tích cực trong việc

tạo ra cảm giác vui vẻ, phấn chấn cho tinh thần.

2. Luôn tham gia những buổi họp mặt gia đình

Người dân nơi đây rất xem trọng các buổi họp mặt gia đình. Với họ, đó

là dịp để những người thân yêu gần gũi và chia sẻ thời gian bên nhau.

Những buổi họp mặt thường giúp cho tình cảm của các thành viên trong