Bí quyết để mãi xinh tươi pdf

Bí quyết để mãi xinh tươi

Kết hợp chăm sóc cơ thể bên ngoài và điều chỉnh từ bên trong, bạn sẽ

giữ cho mình được vẻ tươi trẻ lâu bền. Vậy hãy ngăn chặn các dấu hiệu

lão hoá ngay từ hôm nay bằng cách thực hiện thường xuyên những gợi ý

sau đây của chúng tôi.

1. Đừng bỏ bữa sáng

Một mẩu bánh mì phết bơ hay bát ngũ cốc với sữa tươi vào buổi sáng

cũng đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Một bữa sáng nhẹ nhàng sẽ giúp

bạn khởi động bộ máy tiêu hoá và tránh được những món ăn vặt chứa

nhiều đường và chất béo, kẻ thù của da | Bán buôn quần áo thời trang

Đẹp.

2. Tránh xa thuốc lá

Ngoài việc gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, chất nicotine trong thuốc lá

còn là thủ phạm lấy đi vitamin và khoáng chất trong da, khiến da trở nên

khô ráp và xuất hiện nếp nhăn. Cùng với đó, những độc tố trong khói