bí quyết đánh tam cơ say xe

Bí quyết đánh tan cơn say xe dịp Tết

Có nhiều trường hợp đã phải vào cấp cứu vì say xe nhất là vào dịp

lễ tết tình trạng xe nhồi nhét hành khách càng khiến cho việc say xe dễ hơn

và nguy cơ biến chứng cũng nhiều hơn.

Say xe được gọi tắt cho cảm giác “say” khi di chuyển (motion

sickness), khi chúng ta ngồi trên phương tiện giao thông di chuyển, hay ngồi

trên đu quay giải trí… Đa số hành khách có tình trạng say xe tự điều chỉnh, tuy

nhiên nhiều trường hợp cũng phải vào viện cấp cứu để tránh những biến chứng

nặng.

Cảm giác say xe xuất hiện khi thân mình, tai trong và mắt chuyển tín

hiệu thần kinh ghi nhận được lên não một cách không giống nhau. Khi ngồi tên

ô tô, tai trong cảm nhận sự di chuyển của xe trong khi mắt chúng ta không cảm

nhận đầy đủ được sự di chuyển này nếu chúng ta nhìn xuống sàn, xe bịt kín hạn

chế tầm nhìn ra trước… Triệu chứng say xe bao gồm buồn nôn, nôn, mặt tái, da

lạnh, chóng mặt, đau đầu, vã mồ hôi tiết nước bọt, ngáp, khó chịu, mệt mỏi, thở

nhanh...

Đặc biệt, nhiều trường hợp bị say tàu xe do nôn nhiều dẫn đến mất

nước, rối loạn điện giải do nôn, do thở nhanh, mồ hôi. Hiện tượng này có thể

dẫn đến tụt huyết áp, xỉu, suy thận cấp. Đây là "biến chứng" của say xe. Những

trường hợp say xe với biểu hiện nôn nhiều, kéo dài không uống được nước cần

phải vào viện để bù nước điện giải đường truyền để tránh các biến chứng.

Phòng say xe cách nào?

Một số người sợ nên chỉ cần nói đến đi tàu xe, tâm lý của người ta gợi

nhớ cảm giác khó chịu, mệt mỏi… Cần chuẩn bị tâm lí, luyện tập và sử dụng các

biện pháp phòng say xe trước các cuộc hành trình. Sau đây là một số biện pháp

dự phòng:

- Tránh ăn quá no, thức ăn mỡ, rượu bia đêm trước hành trình

- Ăn nhẹ, ít năng lượng 24h trước