Bạn nên chọn chế độ ăn giảm béo nào? ppsx

Bạn nên chọn chế độ ăn giảm béo nào?

Dựa vào đặc điểm sức khỏe, thói quen sinh hoạt và

sở thích ăn uống, bạn có thể chọn chế độ ăn phù hợp

nhất. Kiên trì thực hiện, bạn có thể sẽ giảm được 2-3

kg mỗi tuần.

Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra 5 chế độ ăn uống giúp

giảm cân, có thể giúp cơ thể bạn giữ được độ cân

bằng cần thiết, kích thích quá trình trao đổi chất và

thải được một số chất độc ra ngoài.

Kiểu “canh thanh đạm”