Bài tập nhỏ bụng, tiêu mỡ thừa doc

Bài tập nhỏ bụng, tiêu mỡ thừa

Bài tập với 2 tư thế "chữ V xuôi" và "chữ V ngược" sẽ tạo nên hiệu quả bất ngờ

cho kế hoạch giảm cân của bạn.

Hai tư thế này trông trái ngược lẫn nhau, nhưng chúng đều có tác dụng làm nhỏ

bụng, tiêu mỡ thừa rất hiệu quả.

Ngoài ra, khi nào bạn mệt mỏi chỉ cần "v xuôi v ngược" là cơn mệt sẽ tan biến

ngay, nhịp tim điều hòa, thể lực phục hồi nhanh chóng.

V xuôi:

Bước 1: Nằm ngửa, hai tay xuôi theo người.