Bài tập ngăn lão hóa cho

Bài tập ngăn lão hóa cho "núi đôi"

Phái đẹp lại thường bỏ qua 2 yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc núi đôi. Đó là

chống lão hoá và thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng cho vùng này.

Được xem là một trong mười người đẹp sở hữu đôi gò bồng đảo gợi cảm nhất của

Hollywood, nữ diễn viên xinh đẹp Jennifer Love Hewitt rất khéo léo trong việc

chọn lựa trang phục để thể hiện vẻ đẹp trời cho này. Cô còn ví von: "Chúng là phụ

kiện tuyệt vời cho những bộ trang phục tôi mặc".

Thật ra, không nhiều phụ nữ may mắn có đuợc bộ ngực đẹp như Jennifer Love

Hewitt. Ngay cả nữ diễn viên gốc Trung Quốc nổi tiếng với vòng một quá khổ

Củng Lợi cũng phải có chế độ tập luyện và dinh duỡng nghiêm ngặt để cặp tuyết

lê săn chắc, đầy đặn.

Có thể tiêu tốn hàng chục triệu đồng để có số đo vòng một như ý, nhưng phái đẹp

lại thường bỏ qua hai yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc núi đôi. Đó là chống

lão hoá và thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng cho vùng này.

Chống lão hoá vùng ngực

Có rất nhiều lý do giải thích cho tình trạng vòng ngực kém săn chắc: sự thiếu hụt

các hormone estrogen, cho con bú, tuổi tác, ô nhiễm môi trường, tia cực tím…

Dưới đây là 5 cách giúp bạn cải thiện tình trạng này

1. Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin A, C, E, K sẽ giúp da vùng ngực khoẻ mạnh và

săn chắc hơn. Đặc biệt, ăn uống nhiều rau củ tươi và các loại quả mọng như dâu

tây, mâm xôi, nho giàu chất chống ô-xy hoá là một cách chăm sóc da vòng một

hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể nhờ bác sỹ tư vấn về việc uống viên nang chứa can￾xi và vitamin D để bổ sung chất cho bộ ngực.