Bà bầu không nên ăn đêm docx

Bà bầu không nên ăn đêm

Thời kỳ mang bầu, lúc nào người mẹ cũng cảm thấy đói và muốn ăn,

chính vì vậy luôn tìm cách ăn uống để cắt cơn đói và đảm bảo dinh

dưỡng cho thai nhi.

Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn vào ban đêm không

những không có lợi cho người mẹ mà thậm chí còn không hề cung cấp

được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi. Ăn đêm sau đó đi ngủ sẽ đẩy

người mẹ đứng trước nguy cơ bị béo phì, khó ngủ do ăn quá no.