7 nguyên tắc ăn uống cho phụ nữ docx

7 nguyên tắc ăn uống cho phụ nữ

Những chế độ ăn cho rằng bỏ ăn chất xơ là vô lý.

Là phụ nữ, chúng ta có nhu cầu dinh dưỡng khác so

với nam giới... trong khi họ có vẻ chuộng bia rượu,

đồ ăn cay, nóng, và hiếm khi ăn rau, thì chúng ta cần

một chế độ ăn uống cân bằng tốt hơn thế, hoặc chúng

ta sẽ phải gánh chịu hậu quả xấu sau này. Vậy đâu là

nguyên tắc thực phẩm cho phái yếu?